اليوم الأربعاء 13 ديسمبر 2017 - 7:27 صباحًا
الرئيسية / المرأة / طريقة جديدة وفعالة وسريعة للتخسيس

طريقة جديدة وفعالة وسريعة للتخسيس

كتبت هيام نيقولا : كشف محمد دوري، لاعب ومحاضر دولي في بناء الأجسام، الأسلوب المبتكر الذي يتبعه مع حالات يساعدها ويدعما لخوض عملية التخسيس في أقل وقت ممكن.
وقال دوري في حواره عبر برنامج “كلام خفيف”: “هناك عدة معروفة وتقليدية للتخسيس، فكل حالة لها طريقتها المناسبة والناس تستسهل، ومن كثر التجريب والدايت فأصبحوا يلجؤون للتدخل الجراحي أو بالونة المعدة أو تحويل المسار”.
وأضاف: “الطريقة معي جاءت بالصدفة، وأنا صغير قدمت في الثانوية الجوية لكي أكون بطلا في الجيش خصوصا أن جسدي كان نحيلا وصغيرا، ولم أقبل في الكشف الطبي بالطبع، وجاء لي يأس ولكن والدي دعمني وبعدين توجهت للاشتراك في الجيم، ولكن والدي منعني بعد فترة خوفا عليّ من طرق التخسيس والأساليب غير المدروسة من مدربين الجيم، ثم اعتمدت على نفسي أني أذاكر في هذا المجال، بجانب دراستي الأساسية في تجارة عين شمس، ودربت نفسي حتى أصبحت بطل البحر المتوسط وحصلت على ميدالية ذهبية في اليونان، وكان صديقي الفنان هيثم شاكر يتدرب معي في نفس الجيم، وقمت بالتالي بتدريبه وعملت له فورمة جسمه وظهر بها على ألبومه أحلى قرار، وبدأت أتعرف من هنا”.
وتابع: “دكاترة التغذية يسيرون بشكل صحيح على جزء النظام الغذائي ولكنهم يفتقدون علم النظام الرياضي، فلو الدكتور اشترك مع المدرب مثلما أفعل أنا مع طبيب زميلي لي فنخرج بنتائج مبهرة في وقت قليل جدا، لما بقعد مع الدكتور أعرف حالة جسم كل حالة وكم يحرق سعرات في اليوم، والعلم تقدم في هذه المنطقة، مشكلة التخسيس في مصر هي مرحلة الثبات عند مرحلة معينة والجسم لما يشعر أنك قمت بتقليل التغذية ويقلل المجهود لا يفهم أنك عامل دايت، فهو عايش على آلية البقاء فهنا يتباطأ معدل الحرق فلازم يكون فيه بعض الحيل ونقوم بتعلية هذا المعدل، ومفيش أي شخص ممنوع من هذا الأمر حتى من يعاني من مرض السكري، فأنا قمت بتدريب أحد المرضى وهو الآن يستعد لدخول بطولة”.
وشدد: “أنصح أي رياضي لو قرر يدخل الجيم لازم يعمل تحليل لوظائف جسمه كله، ثم يذهب لجهاز القياسات، ويعرف معدل حرقه اليومي ويظبط تغذيته والكواليتي الخاصة بعضلاته، وكل ما بتعلى جودة العضلات توصل للشكل المنحوت الذي تريد أن تصل له، والجهاز سيحدد كل فترة معدل حرقك فهذه تكون بداية سليمة، ويكون معك مدرب ودكتور متخصص يوجهك”.

شاهد أيضاً

دراسة تشرح سبب النزاعات على المواقع الاجتماعية

في حال كنت تتساءل لماذا لا يفهم أصدقاؤك وعائلتك آراءك السياسية وتوجهاتك الواضحة على فيسبوك، ...