الرئيسية / المرأة / قاراطاي‭ ‬التركي‭ .. ‬رجيم‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل

قاراطاي‭ ‬التركي‭ .. ‬رجيم‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل

تنتشر‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬بأنظمتها‭ ‬المختلفة،‭ ‬ولكن‭ ‬هذه‭ ‬المرة‭ ‬سنقدم‭ ‬إليك‭ ‬نوعًا‭ ‬مختلفًا‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية،‭ ‬وهو رجيم‭ ‬‮«‬قاراطاي‮»‭ ‬التركي،‭ ‬ولكن‭ ‬هو‭ ‬ليس‭ ‬فقط‭ ‬حمية‭ ‬لمدة‭ ‬معينة‭ ‬من‭ ‬الوقت‭ ‬ولكنه‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة،‭ ‬وسمي‭ ‬بذلك‭ ‬نسبة‭ ‬إلى‭ ‬طبيبة‭ ‬الأغذية‭ ‬التركية‭ ‬‮«‬جانان‭ ‬قرطاي‮»‬،‭ ‬ولا‭ ‬يهدف‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬إلى‭ ‬فقدان‭ ‬الوزن‭ ‬فقط‭ ‬وإنما‭ ‬يهدف‭ ‬أيضًا‭ ‬للتنقية‭ ‬جسمك  من‭ ‬السموم‭ ‬التي‭ ‬تسببها‭ ‬الأغذية‭ ‬غير‭ ‬الصحية‭ ‬لذا‭ ‬فإنه‭ ‬يُعد‭ ‬نظامًا‭ ‬للوقاية‭ ‬من‭ ‬الأمراض،

‭ ‬يُفضل‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الناس‭ ‬اتباع‭ ‬حمية‭ ‬قرطاي‭ ‬لسهولتها‭ ‬وهذا‭ ‬أهم‭ ‬ما‭ ‬يميزها‭: ‬يسمح‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬بالكثير‭ ‬من‭ ‬المحظورات‭ ‬في‭ ‬الأنظمة‭ ‬الأخرى،‭ ‬كتناول‭ ‬جميع‭ ‬الدهون‭ ‬الحيوانية‭ ‬الطبيعية‭ ‬والطعام‭ ‬المصنوع‭ ‬بالزبد‭ ‬والسمن‭ ‬الحيواني‭ ‬وزيت‭ ‬الزيتون‭ ‬والبلح‭ ‬والفاكهة‭ ‬المجففة‭ ‬والمكسرات‭ ‬والخضروات،‭ ‬وهذا‭ ‬يسهل‭ ‬عليكِ‭ ‬كثيرًا‭ ‬اتباعه‭ ‬والالتزام‭ ‬به‭. ‬يتميز‭ ‬بأنه‭ ‬يحافظ‭ ‬على‭ ‬سلامة‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تصيبه‭ ‬في‭ ‬الكبر‭ ‬والتقدم‭ ‬في‭ ‬العمر،‭ ‬فالعديد‭ ‬من‭ ‬الناس‭ ‬لا‭ ‬يتبعون‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬فقط‭ ‬وإنما‭ ‬هو‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل‭ ‬للجسم‭. ‬

يعمل‭ رجيم‭ ‬قاراطاي‭ ‬على‭ ‬تجديد‭ ‬خلايا‭ ‬الجسم‭ ‬باستمرار،‭ ‬والتقليل‭ ‬من‭ ‬فرص‭ ‬الإصابة‭ ‬ببعض‭ ‬الأمراض‭ ‬كالتصلب‭ ‬في‭ ‬الشرايين‭ ‬وحدوث‭ ‬الأزمات‭ ‬القلبية‭ ‬المفاجئة‭ ‬والجلطات‭ ‬الدماغية،‭ ‬وعلاج‭ ‬مرض‭ ‬السكري‭ ‬من‭ ‬الدرجة‭ ‬الثانية،‭ ‬ويساعد‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬في‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬دهون‭ ‬الكبد‭. ‬يخلصك‭ ‬نهائيًّا‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬والقولون،‭ ‬ويحافظ‭ ‬على‭ ‬نقاء‭ ‬ونضارة‭ ‬البشرة‭ ‬وحيويتها،‭ ‬ويدعم‭ ‬النشاط‭ ‬الذهني‭ ‬والحركي‭ ‬ويحارب‭ ‬الكسل‭. ‬يمنحك‭ ‬الشعور‭ ‬بالشبع‭ ‬لساعات‭ ‬طويلة‭ ‬تصل‭ ‬إلى‭ ‬8‭ ‬ساعات‭ ‬منذ‭ ‬تناول‭ ‬وجبة‭ ‬الإفطار،‭ ‬والتحلي‭ ‬بصحةٍ‭ ‬جيدة‭ ‬ونشاطٍ‭ ‬في‭ ‬الوقت‭ ‬نفسه‭. ‬

 ‬طرق‭ ‬تطبيق‭ ‬رجيم‭ ‬قارطاي على موقع مصر فايف

شاهد أيضاً

 ليلي علوي تكرم الأمهات الغارمات و تقول”الأم لا تعوض أبداً “

من القاهرة كتبت هيام نيقولا : عقدت مؤسسة مصر الخير، احتفالية  كبري، لتكريم الأمهات الغارمات ...