اليوم الإثنين 20 مايو 2019 - 12:56 صباحًا
الرئيسية / المرأة / قاراطاي‭ ‬التركي‭ .. ‬رجيم‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل

قاراطاي‭ ‬التركي‭ .. ‬رجيم‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل

تنتشر‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬بأنظمتها‭ ‬المختلفة،‭ ‬ولكن‭ ‬هذه‭ ‬المرة‭ ‬سنقدم‭ ‬إليك‭ ‬نوعًا‭ ‬مختلفًا‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية،‭ ‬وهو رجيم‭ ‬‮«‬قاراطاي‮»‭ ‬التركي،‭ ‬ولكن‭ ‬هو‭ ‬ليس‭ ‬فقط‭ ‬حمية‭ ‬لمدة‭ ‬معينة‭ ‬من‭ ‬الوقت‭ ‬ولكنه‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة،‭ ‬وسمي‭ ‬بذلك‭ ‬نسبة‭ ‬إلى‭ ‬طبيبة‭ ‬الأغذية‭ ‬التركية‭ ‬‮«‬جانان‭ ‬قرطاي‮»‬،‭ ‬ولا‭ ‬يهدف‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬إلى‭ ‬فقدان‭ ‬الوزن‭ ‬فقط‭ ‬وإنما‭ ‬يهدف‭ ‬أيضًا‭ ‬للتنقية‭ ‬جسمك  من‭ ‬السموم‭ ‬التي‭ ‬تسببها‭ ‬الأغذية‭ ‬غير‭ ‬الصحية‭ ‬لذا‭ ‬فإنه‭ ‬يُعد‭ ‬نظامًا‭ ‬للوقاية‭ ‬من‭ ‬الأمراض،

‭ ‬يُفضل‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الناس‭ ‬اتباع‭ ‬حمية‭ ‬قرطاي‭ ‬لسهولتها‭ ‬وهذا‭ ‬أهم‭ ‬ما‭ ‬يميزها‭: ‬يسمح‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬بالكثير‭ ‬من‭ ‬المحظورات‭ ‬في‭ ‬الأنظمة‭ ‬الأخرى،‭ ‬كتناول‭ ‬جميع‭ ‬الدهون‭ ‬الحيوانية‭ ‬الطبيعية‭ ‬والطعام‭ ‬المصنوع‭ ‬بالزبد‭ ‬والسمن‭ ‬الحيواني‭ ‬وزيت‭ ‬الزيتون‭ ‬والبلح‭ ‬والفاكهة‭ ‬المجففة‭ ‬والمكسرات‭ ‬والخضروات،‭ ‬وهذا‭ ‬يسهل‭ ‬عليكِ‭ ‬كثيرًا‭ ‬اتباعه‭ ‬والالتزام‭ ‬به‭. ‬يتميز‭ ‬بأنه‭ ‬يحافظ‭ ‬على‭ ‬سلامة‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تصيبه‭ ‬في‭ ‬الكبر‭ ‬والتقدم‭ ‬في‭ ‬العمر،‭ ‬فالعديد‭ ‬من‭ ‬الناس‭ ‬لا‭ ‬يتبعون‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬فقط‭ ‬وإنما‭ ‬هو‭ ‬أسلوب‭ ‬حياة‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬صحة‭ ‬أفضل‭ ‬للجسم‭. ‬

يعمل‭ رجيم‭ ‬قاراطاي‭ ‬على‭ ‬تجديد‭ ‬خلايا‭ ‬الجسم‭ ‬باستمرار،‭ ‬والتقليل‭ ‬من‭ ‬فرص‭ ‬الإصابة‭ ‬ببعض‭ ‬الأمراض‭ ‬كالتصلب‭ ‬في‭ ‬الشرايين‭ ‬وحدوث‭ ‬الأزمات‭ ‬القلبية‭ ‬المفاجئة‭ ‬والجلطات‭ ‬الدماغية،‭ ‬وعلاج‭ ‬مرض‭ ‬السكري‭ ‬من‭ ‬الدرجة‭ ‬الثانية،‭ ‬ويساعد‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬في‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬دهون‭ ‬الكبد‭. ‬يخلصك‭ ‬نهائيًّا‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬والقولون،‭ ‬ويحافظ‭ ‬على‭ ‬نقاء‭ ‬ونضارة‭ ‬البشرة‭ ‬وحيويتها،‭ ‬ويدعم‭ ‬النشاط‭ ‬الذهني‭ ‬والحركي‭ ‬ويحارب‭ ‬الكسل‭. ‬يمنحك‭ ‬الشعور‭ ‬بالشبع‭ ‬لساعات‭ ‬طويلة‭ ‬تصل‭ ‬إلى‭ ‬8‭ ‬ساعات‭ ‬منذ‭ ‬تناول‭ ‬وجبة‭ ‬الإفطار،‭ ‬والتحلي‭ ‬بصحةٍ‭ ‬جيدة‭ ‬ونشاطٍ‭ ‬في‭ ‬الوقت‭ ‬نفسه‭. ‬

 ‬طرق‭ ‬تطبيق‭ ‬رجيم‭ ‬قارطاي على موقع مصر فايف

شاهد أيضاً

ملكة جمال العراق تدافع عن إسرائيل وتصف حماس بـ”الإرهابية”

  حظرت ملكة جمال العراق لعام 2017، سارة عيدان (29 عاما)، المنشورات العدائية ضد إسرائيل ...