الرئيسية / مقالات / من‭ ‬خواطرى : ‬من‭ ‬‮٣‬‭ ‬حروف .. ‬بقلم‭ :  ‬منى‭ ‬حسن‭ ‬

من‭ ‬خواطرى : ‬من‭ ‬‮٣‬‭ ‬حروف .. ‬بقلم‭ :  ‬منى‭ ‬حسن‭ ‬

القلق‭ ‬صعب‭ ‬اوى‭ ‬فى‭ ‬حياة‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ,‬القلق‭ ‬نفسها‭ ‬كلمه‭  ‬3‭ ‬حروف‭ ‬إنما‭ ‬وراها‭ ‬دنيا‭ ‬تانية‭ ‬خالص‭ ‬ليها‭ ‬دور‭ ‬قوى‭ ‬فى‭ ‬حياة‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ , ‬التأثير‭ ‬بتاعها‭ ‬صعب‭ ‬وخصوصاً‭ ‬اذا‭ ‬كان‭ ‬بنى‭ ‬آدم‭ ‬بطبيعته‭ ‬قلوق‭ , ‬القلق‭ ‬حاجات‭ ‬كتيره‭ ‬اوى‭, ‬قلق‭ ‬من‭ ‬الحياة‭ . ‬قلق‭ ‬من‭ ‬العيشه‭ . ‬قلق‭ ‬من‭ ‬المستقبل‭, ‬قلق‭ ‬على‭ ‬نفسه‭ ‬قلق‭ ‬على‭ ‬ومن‭ ‬اللى‭ ‬حواليه‭, ‬قلق‭ ‬على‭ ‬الوقت‭, ‬قلق‭ ‬على‭ ‬اللى‭ ‬راح‭, ‬قلق‭ ‬من‭ ‬كل‭ ‬حاجة‭ ‬هو‭ ‬بيكون‭ ‬متعايش‭ ‬ومش‭ ‬متعايش‭ ‬معاها‭ .‬å

القلق‭ ‬درجات‭, ‬فى‭ ‬ناس‭ ‬قلقها‭ ‬أخف‭ ‬من‭ ‬ناس‭ ‬وفى‭ ‬ناس‭ ‬عايشه‭ ‬فى‭ ‬بالونه‭ ‬القلق‭. ‬حياتها‭ ‬كلها‭ ‬بتكون‭ ‬فيها‭ ‬قلق‭ ‬بزيادة‭, ‬وده‭ ‬بيتوقف‭ ‬على‭ ‬نوعية‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭..  ‬فى‭ ‬بنى‭ ‬آدم‭ ‬درجة‭ ‬حساسيته‭ ‬أقل‭ ‬من‭ ‬واحد‭.. ‬وفى‭ ‬بنى‭ ‬آدم‭ ‬درجة‭ ‬خبرته‭ ‬فى‭ ‬الحياة‭ ‬أكتر‭ ‬من‭ ‬واحد‭.. ‬وفى‭ ‬واحد‭ ‬تقييمه‭ ‬للمواقف‭ ‬أحسن‭ ‬من‭ ‬واحد‭, ‬وبيتقاس‭ ‬عليها‭ ‬حاجات‭ ‬كتيره‭ ‬أوى‭.. ‬لكن‭ ‬القلق‭ ‬فى‭ ‬حد‭ ‬ذاته‭ ‬شئ‭ ‬مزعج‭.. ‬مزعج‭ ‬جدا‭ ‬ومؤرق‭.. ‬مؤرق‭ ‬لدرجة‭ ‬أنه‭ ‬ممكن‭ ‬حياة‭ ‬بنى‭ ‬آدم‭ ‬تتغير‭, ‬ويتغير‭ ‬تفاعلاته‭ ‬الكيميائية‭ ‬من‭ ‬جواه‭ ‬فى‭ ‬لحظات‭ ‬القلق‭ ‬اللى‭ ‬بيمر‭ ‬بيها‭..‬

دايما‭ ‬القلق‭ ‬مرتبط‭ ‬بحاجة‭ ‬بتشد‭ ‬الفكر‭ ‬وبتشد‭ ‬الوجدان‭ ‬وبتشد‭ ‬الأحاسيس‭ ‬وبتغير‭ ‬يومية‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭,  ‬أو‭ ‬بتكون‭ ‬معاه‭ ‬ومتملكاه‭ ‬بمعنى‭ ‬القلق‭ ‬مصاحب‭ ‬ليومه‭!‬

المشكلة‭ ‬ان‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬مابيعرفش‭ ‬يخرج‭ ‬من‭ ‬دايرة‭ ‬القلق‭, ‬لو‭ ‬موضوع‭ ‬يستاهل‭ ‬او‭ ‬مايستاهلش‭, ‬وده‭ ‬على‭ ‬حسب‭ ‬هو‭ ‬قوته‭ ‬ايه‭,  ‬لان‭ ‬هنا‭ ‬قوه‭ ‬الارادة‭ ‬داخلة‭ ‬فيها‭ ‬جامد‭ ‬جداً‭,  ‬بإنك‭ ‬تقدر‭ ‬تقنع‭ ‬نفسك‭ ‬ان‭ ‬الحياة‭ ‬بظروفها‭ ‬بيتواجد‭ ‬فيها‭ ‬حاجات‭ ‬كتيره‭ ‬اوى‭,  ‬وممكن‭ ‬تبقى‭ ‬صعبه‭ ‬و‭ ‬فيها‭ ‬تأثيرات‭ ‬مفاجئه‭, ‬ولازم‭ ‬المحاوله‭ ‬لان‭ ‬بيبقى‭ ‬صعب‭ ‬ان‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬يتحكم‭ ‬فى‭ ‬نفسه‭ ‬او‭ ‬فى‭ ‬تفاعلاته‭ ‬او‭ ‬فى‭ ‬طريقة‭ ‬اداؤه‭ ‬فى‭ ‬يومياته‭.. ‬

المواضيع‭ ‬كتيره‭ ‬اوى‭ ‬بتاعة‭ ‬القلق‭,  ‬فى‭ ‬مواضيع‭ ‬بتبقى‭ ‬مع‭ ‬اليوميات‭, ‬زى‭ ‬الجو‭ ‬وزى‭ ‬الطريق‭ ‬وزى‭ ‬الزحمة‭ ‬وزى‭ ‬الناس‭ ‬وحاجات‭ ‬كتيره‭ ‬كده‭, ‬وفى‭ ‬قلق‭ ‬بتاع‭ ‬الاجتماعيات‭, ‬وفى‭ ‬قلق‭ ‬بتاع‭ ‬المرض‭,  ‬وفى‭ ‬قلق‭ ‬بتاع‭ ‬الظروف‭ ‬غير‭ ‬المتوقعه‭ ‬اللى‭ ‬بتحصل‭ ‬بسرعه‭ ‬جداً‭ ‬وفجأه‭,  ‬وفى‭ ‬للمستقبل‭ ‬و‭ ‬انواع‭ ‬قلق‭ ‬كتيره‭ ‬تانيه‭….. ‬

القلق‭ ‬ده‭ ‬بحر‭ ‬كبير‭ ‬أوى‭ ‬من‭ ‬التفاعلات‭ ‬ومن‭ ‬الأحاسيس‭ ‬ومن‭ ‬الضغوط‭ ‬الفظيعه‭ ‬اللى‭ ‬ممكن‭ ‬تأثر‭ ‬على‭ ‬حياة‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭, ‬لأن‭ ‬ليها‭ ‬تأثير‭ ‬مباشر‭ ‬بفكره‭ ‬وباحساسه‭ ‬وبالتالى‭ ‬بيتفاعلوا‭ ‬مع‭ ‬بعض‭ ‬وممكن‭ ‬بيبقى‭ ‬لهم‭ ‬تأثير‭ ‬مباشر‭ ‬على‭ ‬الحالة‭ ‬النفسية‭ ‬اللى‭ ‬بتأثر‭ ‬على‭ ‬الصحة‭.. ‬

‭ ‬القلق‭ ‬من‭ ‬الحاجات‭ ‬اللى‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬ساعات‭ ‬مابيقدرش‭ ‬يتحكم‭ ‬فيها‭, ‬بيبقى‭ ‬مش‭ ‬عارف‭ ‬ازاى‭ ‬يشيل‭ ‬من‭ ‬دماغه‭ ‬الفكره‭ ‬لو‭ ‬كانت‭ ‬متملكاه‭ ‬ومستحوذ‭ ‬عليه‭ ‬الاحساس‭ ‬ده‭, ‬مشكلة‭ ‬القلق‭ ‬ان‭ ‬ممكن‭ ‬يكون‭ ‬طبيعه‭, ‬ولكن‭ ‬هو‭ ‬كمان‭ ‬فطرى‭ ‬موجود‭ ‬فى‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬عموما‭ ‬بدرجات‭,  ‬وساعات‭ ‬بيترجم‭ ‬انه‭ ‬هو‭ ‬خوف‭,  ‬ولكن‭ ‬هو‭ ‬مش‭ ‬خوف‭,  ‬لأن‭ ‬الخوف‭ ‬ده‭ ‬بيكون‭ ‬شئ‭ ‬مرتبط‭ ‬بهيبه‭ ‬معينه‭ ‬لموقف‭ ‬ما‭, ‬وحاجة‭ ‬بتكون‭ ‬لها‭ ‬قوة‭ ‬أكبر‭ ‬بتحصل‭ ‬فعليا‭ ‬فابيعمل‭ ‬لها‭ ‬حساب‭,  ‬انما‭ ‬القلق‭  ‬هو‭ ‬موقف‭ ‬معين‭, ‬ترجمته‭ ‬قلقان‭ ‬انه‭ ‬مش‭ ‬عارف‭ ‬ابعاده‭,  ‬وبيبقى‭ ‬بالنسبة‭ ‬له‭ ‬لسه‭ ‬مش‭ ‬واضح‭,  ‬طبعا‭ ‬بيدخل‭ ‬فيها‭ ‬حته‭ ‬خوف‭ ‬ولكن‭ ‬خوف‭ ‬من‭ ‬نوع‭ ‬تانى‭,‬‭  ‬بيبقى‭ ‬خوف‭ ‬علشان‭ ‬حاجه‭ ‬او‭ ‬على‭ ‬حد‭ ‬مش‭ ‬خوف‭ ‬من‭ ‬حد‭.. ‬وان‭ ‬فى‭ ‬خط‭ ‬رفيع‭ ‬بين‭ ‬القلق‭ ‬والخوف‭,  ‬بس‭ ‬هما‭ ‬الاتنين‭ ‬فيهم‭ ‬من‭ ‬بعض‭ .. ‬المعانى‭ ‬مختلفة‭ ‬بس‭ ‬ممكن‭ ‬يبقى‭ ‬فيهم‭ ‬احساس‭ ‬مختلط‭..‬

القلق‭ ‬والخوف‭ ‬فيهم‭ ‬احاسيس‭ ‬قويه‭ ‬جدا‭ ‬ولكن‭ ‬بيكون‭ ‬اشتراك‭ ‬مردودهم‭ ‬او‭ ‬تبعياتهم‭ ‬مرهق‭ ‬لو‭ ‬ماتعملش‭ ‬له‭ ‬كنترول‭ ‬كويس‭, ‬ممكن‭  ‬يأثر‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬البنى‭ ‬ادم‭  ‬جامد‭, ‬وللأسف‭ ‬الشديد‭ ‬فى‭ ‬حالات‭ ‬كتيره‭ ‬اوى‭ ‬الصحة‭ ‬بتتأثر‭ ‬ويكون‭ ‬برد‭ ‬فعل‭ ‬مزمن‭ ‬للجسم‭…  ‬علما‭ ‬ان‭ ‬أهم‭ ‬الحاجات‭ ‬فى‭ ‬الحياة‭ ‬هى‭ ‬صحتك‭, ‬لأن‭ ‬بصحتك‭ ‬تقدر‭ ‬تعمل‭ ‬أى‭ ‬حاجة‭.. ‬

فمن‭ ‬المفاتيح‭ ‬اللى‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬لازم‭ ‬يفكر‭ ‬فيها‭, ‬او‭ ‬ان‭ ‬يحاول‭ ‬يوازن‭ ‬حياته‭ ‬بيها‭.. ‬انه‭ ‬يحاول‭ ‬يوازن‭ ‬تفاعلاته‭ ‬يحاول‭ ‬يوازن‭ ‬احاسيسه‭  ‬وابعاد‭ ‬فكرهُ‭ ‬ويغير‭ ‬منها‭ ‬علشان‭ ‬يقدر‭ ‬يتوازن‭ ‬مع‭ ‬نفسه‭ ‬ويعمل‭ ‬توازن‭ ‬لمشاعره‭ ‬الداخليه‭ ‬علشان‭ ‬متتماداش‭  ‬فى‭ ‬ردود‭ ‬افعالها‭, ‬يوازن‭ ‬الأمور‭ ‬صح‭, ‬ويبص‭ ‬لها‭ ‬بأبعاد‭ ‬فيها‭ ‬عمق‭,  ‬وماياخدش‭ ‬الحاجة‭ ‬من‭ ‬على‭ ‬الوش‭ ‬يدرس‭ ‬الظروف‭, ‬يفهم‭, ‬مايسمعش‭, ‬يعرف‭ ‬اكتر‭ ‬بنفسه‭ ‬علشان‭ ‬يطمن‭, ‬

لأن‭ ‬لما‭ ‬تطمن‭ ‬انت‭ ‬بتهدا‭, ‬فبالتالى‭ ‬قلقك‭ ‬بيقل‭, ‬خوفك‭ ‬على‭ ‬البنى‭ ‬آدم‭ ‬أو‭ ‬على‭ ‬الموقف‭ ‬أو‭ ‬من‭ ‬الموقف‭ ‬بيقل‭, ‬بتبتدى‭ ‬تفكر‭ ‬صح‭ , ‬بتبتدى‭ ‬الكيميا‭ ‬الدماغ‭ ‬وجسمك‭ ‬تستقر‭ ‬علشان‭ ‬خاطر‭ ‬تتعامل‭ ‬وتتفاعل‭ ‬مظبوط‭,  ‬طبعا‭ ‬حاتبقى‭ ‬برضه‭ ‬بدرجات‭ ‬لأن‭ ‬مش‭ ‬كل‭ ‬الناس‭ ‬زى‭ ‬بعضها‭, ‬النفس‭ ‬البشرية‭ ‬بتختلف‭ ‬من‭ ‬واحد‭ ‬للتانى‭ ‬سواء‭ ‬فى‭ ‬تفاعلاته‭ ‬واحاسيسه‭ ‬او‭ ‬ظروفه‭, ‬فمن‭ ‬احسن‭ ‬الحاجات‭ ‬لنفسك‭ ‬انك‭ ‬تفكر‭ ‬ازاى‭ ‬توازن‭ ‬نفسك‭ ‬مع‭ ‬نفسك‭, ‬وتبتدى‭ ‬تراجعها‭ ‬فى‭ ‬تصرفاتها‭ ‬وتتحكم‭ ‬فى‭ ‬مفاتيح‭ ‬شخصيتك‭ ‬وفكرك‭ ‬لأنها‭ ‬من‭ ‬الحاجات‭ ‬المهمة‭ ‬اوى‭ ‬فى‭ ‬يومياتك‭, ‬ويومياتك‭ ‬هى‭ ‬حياتك‭, ‬ولو‭ ‬حياتك‭ ‬ليها‭ ‬معنى‭,  ‬فلازم‭ ‬يكون‭ ‬ليها‭ ‬معنى‭, ‬فخد‭ ‬بالك‭ ‬منها‭, ‬حتلاقى‭ ‬نفسك‭ ‬بتوازن‭ ‬وبتاخد‭ ‬بالك‭ ‬منها‭ ‬ومن‭ ‬اللى‭ ‬حواليك‭ ‬

مصرية‭ 

23‭ ‬Feb‭. ‬2019‭ 

شاهد أيضاً

أخطاء شائعة عند البحث عن وظيفة .. بقلم : يحيى السيد عمر

  إذا كنت من حديثي التخرج فأنت بالتأكيد قد سمعت أن البحث عن وظيفة واحد ...